懷孕4個月胎位靠下，可能屬于前置胎盤，在這種情況下，孕婦需要多休息，避免劇烈運動，也不要干任何活，比如拖地、提重物等，禁止性生活，做好孕期的保健以及孕期的檢查。飲食方面多吃營養(yǎng)價值高的食物。

舉措建議

食材包括維生素類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白類食物、高纖維素類食物，肉類豬瘦肉、魚肉、雞肉等，做到膳食平衡，每天保證各種營養(yǎng)的攝入，懷孕4個月胎兒大概已經(jīng)成型，可以在醫(yī)生指導下適量的進行補鈣，促進胎兒骨骼發(fā)育。