懷孕期間失眠一般對(duì)寶寶以后是沒(méi)有影響的，但在出現(xiàn)失眠時(shí)是要引起注意的，在睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶或者聽(tīng)一些輕緩的音樂(lè)來(lái)幫助入睡，也要避免出現(xiàn)胡思亂想的情況，以免影響到睡眠質(zhì)量。

舉措建議

在平時(shí)要多留意天氣的情況，在早上和晚上溫度比較低的時(shí)候，要合理的進(jìn)行穿衣，防止出現(xiàn)受涼，還能夠根據(jù)身體的情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，如做孕婦保健操，散步，瑜伽等，對(duì)身體是有利的。