生完孩子肚子還是很大，除了在飲食方面要養(yǎng)成少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣以外，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，如跑步，做瑜伽，跳舞等，在活動期間除了要注意水分補充以外，也需要長時間的堅持，才能夠起到好的效果。

舉措建議

在活動期間，如果出現(xiàn)大量出汗，要更換被汗水浸濕的衣物，防止受風(fēng)以后出現(xiàn)受涼，在吃東西時也要避免過多的吃一些大魚大肉類的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜類，水果類，對身體是有好處的。