懷孕受月經(jīng)周期、排卵、精子質(zhì)量、同房時間、子宮條件、內(nèi)分泌水平等各方面因素影響，因此很難保證備孕一次就成功，但可以通過調(diào)養(yǎng)、控制同房時間等提高受孕幾率。

可以使用排卵試紙監(jiān)測排卵，在排卵期安排同房會提高受孕幾率。

舉措建議

養(yǎng)成良好的作息，早睡早起避免熬夜，保持情緒平和，不宜過度緊張。

可以通過測量基礎體溫監(jiān)測排卵，每天早起測量口腔溫度，排卵日體溫會有0.5度左右的上揚。

必要時可以到醫(yī)院通過B超監(jiān)測排卵，在醫(yī)生指導下安排同房。