備孕黑豆月經(jīng)第幾天吃
2020-03-27
1.2w閱讀

一般情況下,排卵期在月經(jīng)前14天左右,月經(jīng)的周期與排卵期受很多因素的影響,與吃黑豆關系不大。
有生育要求時,備孕期間建議還是多加強飲食營養(yǎng),葷素搭配,可以適當?shù)亩喑砸恍┤忸悾~類,奶制品以及一些新鮮的水果和蔬菜。
舉措建議
建議備孕期間要養(yǎng)成良好的飲食作息習慣,備孕期間還要遵醫(yī)囑及時的服用葉酸。
平時飲食中是可以適當?shù)某砸恍┖诙沟?,黑豆營養(yǎng)價值比較高,能夠保養(yǎng)卵巢。還要多注意保暖,保持心情舒暢。不要熬夜生悶氣。
相關推薦

曾成英
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師

曾成英
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師