一般情況下，排卵期在月經(jīng)前14天左右，月經(jīng)的周期與排卵期受很多因素的影響，與吃黑豆關(guān)系不大。

有生育要求時，備孕期間建議還是多加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，葷素搭配，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤忸?，魚類，奶制品以及一些新鮮的水果和蔬菜。

舉措建議

建議備孕期間要養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，備孕期間還要遵醫(yī)囑及時的服用葉酸。

平時飲食中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖诙沟?，黑豆?fàn)I養(yǎng)價值比較高，能夠保養(yǎng)卵巢。還要多注意保暖，保持心情舒暢。不要熬夜生悶氣。