產(chǎn)后沒有奶需要寶寶早吸吮，勤吸吮，能夠有助于增加泌乳，并且在吸吮前用熱毛巾熱敷，輕輕按摩。還需要保持充足的睡眠，要放松心情，緩解緊張焦慮感，睡前用熱水泡腳，以此來促進(jìn)自身體內(nèi)的血液循環(huán)。

舉措建議

建議多喝小米粥，豆?jié){，多攝入含有水分以及湯汁類的食物，比如豬蹄兒湯、雞湯等等，都可以有效的增強(qiáng)乳汁的分泌。也可以請正規(guī)專業(yè)的催乳師來幫忙進(jìn)行催乳按摩。平時還要注意乳頭處的清潔，避免因?yàn)槿轭^感染，而引發(fā)炎癥，導(dǎo)致沒有奶的情況。