卵巢保養(yǎng)可以使卵巢的功能得到改善、儲備能力得到提高，使女性的月經(jīng)周期得到調(diào)整，皮膚保持彈性光滑延緩衰老。另一方面，卵巢保養(yǎng)還能促進卵泡生長發(fā)育成熟并排出體外、延緩卵巢早衰的情況出現(xiàn)。

舉措建議

女性保養(yǎng)卵巢的時候一定要順應卵巢周期性變化的特點進行保養(yǎng)，可以通過在日常生活中多喝一些牛奶，多吃一些魚蝦類有營養(yǎng)的食物，多做運動鍛煉，盡量保持心情愉悅等的方法來保養(yǎng)卵巢。