嚴(yán)格意義上來說，備孕期間最好是不要喝酒的，尤其是大量飲酒或者是長期有飲酒習(xí)慣的，這會對將來的寶寶帶來很不好的影響，酒精會殘留在體內(nèi)造成胎兒畸形或者是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙等較為嚴(yán)重的后果。

舉措建議

備孕期間，雙方要禁煙禁酒，避免食用油膩、辛辣、生冷且?guī)в写碳ば缘氖澄?，?yīng)該合理安排食物的攝取，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡。

多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，適當(dāng)?shù)难a充一些葉酸，預(yù)防胎兒畸形。