有小腹脹疼痛的情況，可能是來月經(jīng)或者是婦科炎癥導致的，對小腹部位進行熱敷的話可以起到一定的改善疼痛的作用。

可以暖寶寶或是用熱水袋對小腹位置進行熱敷，能有效的的緩解身體的不適癥狀。

舉措建議

熱敷的時候要注意不要被燙傷，溫度不能過高，睡前還可以泡泡腳，加快血液循環(huán)。

備孕期間要放松心態(tài)，不要易怒煩躁，保持良好的心情，避免過度疲勞，壓力不要過大，多喝白開水，注意休息，不要熬夜。