如果備孕很長(zhǎng)時(shí)間一直都沒有懷孕，并且超過一年以上沒有懷孕的話，建議去醫(yī)院進(jìn)行具體的檢查，可能是患有不孕癥。不孕的原因比較多，可能是卵巢功能異常或者輸卵管堵塞引起的，當(dāng)然也與男方的精子質(zhì)量差有關(guān)。要進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，查明原因之后積極進(jìn)行治療。

舉措建議

在備孕期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要抽煙喝酒。要注意多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃流食，半流食有利于消化的食物。同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于提高身體的抗病能力。