備孕期間是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行艾灸的，但不建議天天艾灸，盡量隔三到五天進(jìn)行一次艾灸。并且艾灸比較適合的人群是陰虛，體質(zhì)寒冷的人，有利于緩解大便干燥，口干舌臭以及宮寒等情況。艾灸時(shí)，也要讓專業(yè)的人士進(jìn)行，避免出現(xiàn)一些不良的影響。艾灸后要注意做好保暖措施，避免受到風(fēng)寒。

舉措建議

備孕期間要注意做好保暖措施，避免著涼，盡量不要出現(xiàn)感冒的情況。另外要注意飲食習(xí)慣的調(diào)整，多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物，對(duì)于一些容易上火的食物也要盡量少吃。要注意多吃一些粗糧，補(bǔ)充膳食纖維。可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體的抵抗力和免疫力。