孕早期是可以適量吃紅薯的，紅薯屬于營養(yǎng)比較豐富的食物，含有大量的維生素以及鈣、鐵、鉀等礦物質，有利于寶寶大腦發(fā)育，但同時，紅薯所含的纖維比較粗，不是那么不太容易被人體消化吸收，吃太多會由于消化不良導致的脹氣，腹痛等。

舉措建議

1.孕婦吃紅薯最好吃那種用鍋蒸，煮的紅薯，盡量不吃烤紅薯，因為烤紅薯烤焦的外層容易含有致癌物質，不利于胎兒的生長發(fā)育。

2.燒烤，油炸，煎得過焦的食品都會產(chǎn)生一些致癌物質，孕婦都要避免食用。