在產(chǎn)后想要回奶可以選擇炒麥芽，適當?shù)某砸恍┚虏?，但是通過食物回奶的速度不是很快，而且回來的效果也不是特別的理想。

最簡單的方法就是停止哺乳喂養(yǎng)孩子。因為孩子一直吮吸乳頭的話，能夠刺激泌乳素的分泌，刺激產(chǎn)奶。必要的時候可以在醫(yī)生的指導下服用回奶藥物。

舉措建議

建議在此期間也要避免攝入過多的湯湯水水，飲食上以清淡為宜。如果乳房脹痛的厲害，可以適當?shù)貙⑷橹瓟D出一些。

在回奶期間要保持平和樂觀的心態(tài)，睡覺的時候保持正確的睡姿，避免乳房部位受到壓迫。