女人氣血虛的癥狀主要表現(xiàn)為倦怠乏力，不明原因的焦慮，抑郁，發(fā)脾氣，頭暈，頭痛，睡眠質(zhì)量欠佳，月經(jīng)量少推遲。每個女人出現(xiàn)的癥狀都是不同的。

當出現(xiàn)這種情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進行調(diào)理，也可以在飲食上多吃一些補氣血的食物。

舉措建議

建議在平時要保持規(guī)律的作息生活和飲食習慣，不要長時間的通宵熬夜?？梢赃m當?shù)亩喑砸恍┴i肝，雞蛋，紅棗等。

在平時也可以適當?shù)挠脽崴菽_來促進體內(nèi)的血液循環(huán)，空閑的時候也要多鍛煉身體。