女人氣血虛是一種常見的身體狀況，主要表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈乏力、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。以下是一些調(diào)理方法：

1. 飲食調(diào)理：多食用富含鐵質(zhì)和維生素C的食物，如紅棗、豬肝、菠菜、柑橘類水果等，有助于提高血紅蛋白含量和促進鐵的吸收。

2. 運動調(diào)理：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，可以促進血液循環(huán)，提高身體代謝能力，從而改善氣血不足的狀況。

3. 中藥調(diào)理：可以選擇一些補氣養(yǎng)血的中藥，如當歸、熟地、黃芪等，可以在醫(yī)生的指導下進行調(diào)理。

4. 調(diào)整心態(tài)：保持良好的心態(tài)，避免過度疲勞和情緒波動，有助于促進身體的恢復和調(diào)理。

總之，女人氣血虛需要綜合調(diào)理，同時也需要根據(jù)自身情況進行個性化的治療和調(diào)理。