在備孕期間出現(xiàn)便秘癥狀的時候，可以通過飲食來進行調(diào)理，如果飲食調(diào)理的效果不是很好的話，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些外用藥物進行通便，同時，在平時還要保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。

舉措建議

建議在備孕期間多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意食物的營養(yǎng)搭配，粗細搭配，不要吃一些辛辣刺激，容易上火的食物。

在備孕期間還要注意避免接觸一些有毒有害的物質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，提高身體的抵抗能力。