月經(jīng)沒(méi)有來(lái)乳房脹痛可用熱毛巾外敷，增加乳房部位血液循環(huán)，緩解腫脹。

乳房脹痛的原因有可能與經(jīng)前脹痛和孕期脹痛的原因有關(guān)，一般是正常的生理現(xiàn)象，如果乳房脹痛的情況比較嚴(yán)重，最好盡快去醫(yī)院檢查診治。

舉措建議

可去醫(yī)院做乳房部位的相關(guān)檢查，比如乳腺遠(yuǎn)紅外檢查、乳房超聲檢查、鉬靶X線檢查等等，幫助明確病因。

如果只是單純的生理性乳房脹痛，平時(shí)盡量不要使情緒過(guò)度緊張，可采取熱水袋熱敷的方法緩解。