來月經(jīng)前乳房脹痛，主要是因為經(jīng)前身體內(nèi)的孕激素、雌激素突然升高引引起的。

除了激素變化，還可能跟情緒有關(guān)，比如精神受到巨大刺激、過度焦慮緊張的話，會影響到血液循環(huán)和內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，從而可能導(dǎo)致乳房脹痛的癥狀。

舉措建議

經(jīng)前乳房脹痛，可以通過溫濕毛巾來進(jìn)行熱敷緩解，也可以輕輕的按摩一下來緩解，如果疼痛較嚴(yán)重的話，應(yīng)當(dāng)咨詢醫(yī)生采取解決措施。

為緩解脹痛感，在平時應(yīng)保持心情愉悅，盡量避免情緒起伏波動，穿合適的內(nèi)衣，并保證身體休息。