卵巢可以通過保持良好的性生活，保證個人的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成合理的飲食和生活習(xí)慣來進(jìn)行保養(yǎng)。如果出現(xiàn)了會影響卵巢正常功能的婦科炎癥和內(nèi)分泌失調(diào)的情況，一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

健康的生活和飲食習(xí)慣對于保養(yǎng)卵巢來說有非常重要的作用，比如不要熬夜，注意休息，多注意腹部的防寒保暖，不要吃生冷辛辣的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，平時多做運動，適當(dāng)鍛煉身體，還要注意保持良好的情緒。