懷孕36周出現(xiàn)假性宮縮頻繁，這是正常的生理現(xiàn)象，不用過(guò)于擔(dān)心。但是如果持續(xù)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，宮縮頻繁加重的話，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可能是早產(chǎn)的征兆。必要時(shí)可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來(lái)抑制宮縮。

舉措建議

懷孕期間要注意飲食以清淡為主，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些溫?zé)岬氖澄?，少吃生冷的食物。要注意休息，避免過(guò)于勞累，盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，也盡量不要從事體力活。要注意心情的愉快，盡量不要過(guò)于焦慮。