女孩子來(lái)了月經(jīng)以后可以長(zhǎng)高的，但生長(zhǎng)的速度會(huì)明顯比月經(jīng)來(lái)之前要慢一些，當(dāng)女孩來(lái)了月經(jīng)以后還想長(zhǎng)得更高一些，日常生活中就需要多注意，飲食方面多攝入蛋白質(zhì)，多喝牛奶，多吃牛肉等高蛋白的食物。

舉措建議

平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，多打籃球，跳高跳遠(yuǎn)，多做跳躍運(yùn)動(dòng)，還要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，讓腦垂體分泌更多生長(zhǎng)激素，促進(jìn)身高發(fā)育，同時(shí)也要多注意保暖，天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的添加衣服，避免受涼。