孕婦想排除體內毒素，可以通過運動方式，運動可以加快血液循環(huán)，促進新陳代謝和身體排汗；在飲食方面可以選擇膳食纖維類的食物和高維生素類的食物，保持大便通暢。多喝白開水，每天補充足夠的水分，加快新陳代謝。

舉措建議

運動方式可以選擇簡單的有氧運動，比如散步、孕婦瑜伽，這些運動強度不是很大，運動過后不會對身體造成負擔，運動量根據(jù)自身狀況決定，不要讓自己過度疲勞，孕婦在生活作息方面也要養(yǎng)成好的作息規(guī)律，早睡早起不要熬夜。