順產(chǎn)前要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以采取散步，爬樓梯以及深蹲等運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助自己讓順產(chǎn)更順利，這樣有利于產(chǎn)婦骨盆的擴(kuò)張，對(duì)于順產(chǎn)來(lái)說(shuō)有很大的幫助性的，還可以多吃一些高熱量的食物來(lái)給自己提供產(chǎn)力。

舉措建議

在順產(chǎn)之前要注意保持放松的心態(tài)，不要過(guò)度的焦慮以及急躁，要放平心態(tài)，保持舒暢的心情，積極聽(tīng)取醫(yī)生的建議來(lái)進(jìn)行調(diào)整呼吸和用力，這樣是可以達(dá)到順利的順產(chǎn)目的的，可以讓順產(chǎn)更順利。