一般順產(chǎn)后48小時到72小時左右的時間就會有奶了，寶寶出生后要盡早的讓寶寶吮吸乳房，刺激乳頭，可以促進(jìn)乳汁分泌。也可以在產(chǎn)后對乳房進(jìn)行熱敷或者找專業(yè)的催乳師對乳房按摩來促進(jìn)乳汁分泌。

舉措建議

建議產(chǎn)后多休息，注意保暖，飲食上多吃些湯汁類的食物，例如豆腐鯽魚湯，牛肉湯，豬蹄黃豆湯等，這些湯水類的食物有利于乳汁的分泌。產(chǎn)婦需要保持愉悅的心情，產(chǎn)婦心情不好也會影響到奶水分泌。