堵奶有硬塊可以進(jìn)行局部熱敷配上按摩疏通，先將毛巾放入熱水里面，之后將毛巾熱敷在有硬塊的部位并且在熱敷的同時(shí)，用手指輕輕的揉搓硬塊，可以促進(jìn)硬塊快速散開(kāi)和吸收。如果自己按摩沒(méi)有緩解可以去找專業(yè)的按摩師或催乳師進(jìn)行按摩疏通。

舉措建議

在平時(shí)需要多注意生活中的一些習(xí)慣，如：

1.產(chǎn)后不能急著催奶，嬰兒胃口很小，喝不完的奶如果沒(méi)有排干凈，就會(huì)在乳腺中造成堵塞。

2.可以增加喂奶次數(shù)，少食多喂，讓寶寶多吸吮，寶寶的吸吮能有效疏通乳腺，沒(méi)有喝完的奶可以用吸奶器吸出。

3.不能吃太多含有高脂肪和高蛋白食物，如：豬骨湯，肉湯，雞湯等，以免促進(jìn)奶水過(guò)多導(dǎo)致積奶等。