見紅后下蹲是會加快宮縮的，是可以通過適當下蹲可以加快宮縮反應(yīng)的，這樣是會加快順產(chǎn)的時間的，還可以通過爬樓梯，瑜伽或者是深蹲等活動來幫助自己宮縮的，如果有腹痛的情況要及時到醫(yī)院進行臨產(chǎn)。

舉措建議

在孕晚期的時候要注意不要進行劇烈運動，如果說自己需要進行運動的話最好是有家人來陪伴的，避免出現(xiàn)一些意外的情況，還要注意控制好運動的時間和運動量，不要過度運動，避免導(dǎo)致早產(chǎn)。