在哺乳期突然回奶，可以先讓寶寶吃一些配方奶粉，回奶如果是由于乳汁淤積，乳腺管堵塞所引起的，可以找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)幫忙疏通，在奶水較少或者沒(méi)有奶水的情況下，可以多吃一些湯水類(lèi)的食物，比如鯽魚(yú)湯，豬蹄湯等等。

舉措建議

在哺乳期盡量不要吃容易造成回奶的食物，平時(shí)少吃油膩刺激的食物，飲食要以清淡易消化為主，每天要保證有足夠的休息時(shí)間，不可以經(jīng)常熬夜，另外要注意保持良好的心態(tài)，在沒(méi)有奶水或者奶水少的情況下讓寶寶多吸吮。