可以喝孕婦奶粉，選擇質(zhì)量合格的市售品牌奶粉即可。

平時飲食要保證食材的多元化，從飲食中攝取充足、均衡的營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食，如果有妊娠反應(yīng)可以通過少食多餐的方式緩解孕吐。

舉措建議

飲用孕婦奶粉、粥類等要注意適量，避免食用過多引起腹脹等。

飲食要溫?zé)?、易消化，不宜食用生冷、堅硬、難以消化的食物。

定期孕檢，如果劇烈孕吐、營養(yǎng)不良、胎兒發(fā)育落后要及時就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)對。