初步考慮是血淤、宮寒導(dǎo)致的月經(jīng)有血塊，一般伴隨痛經(jīng)癥狀，可以到正規(guī)中醫(yī)院婦科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)實(shí)際情況辨證用藥。

日常要注意做好保暖，月經(jīng)前一周、來(lái)月經(jīng)的時(shí)間要避免腹部受涼，不宜食用生冷、刺激性食物。

舉措建議

可以適度飲用生姜紅糖水緩解血淤、宮寒癥狀，平時(shí)可用熱水泡腳，對(duì)促進(jìn)氣血循環(huán)有一定幫助。

養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)氣血循環(huán)，但要注意月經(jīng)期間不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，也不宜進(jìn)行腹部受力的運(yùn)動(dòng)。

保證有充足的睡眠時(shí)間，月經(jīng)期間還要保持心情平和。