女性在懷孕三個月左右，會產(chǎn)生妊娠現(xiàn)象，這個是正?，F(xiàn)象。針對這些情況應(yīng)及時調(diào)整個人的飲食習(xí)慣，多吃清淡可口新鮮的食物，少吃油膩的食物，且在飯前應(yīng)吃一些開胃菜增加胃口，多吃新鮮的瓜果蔬菜。

舉措建議

女性在懷孕期間應(yīng)該注意攝入均衡充足的營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素的食物。根據(jù)個人的體質(zhì)，每周進(jìn)行適量運動。在懷孕期間應(yīng)準(zhǔn)備好生產(chǎn)時的必備物品，也可多培養(yǎng)自身的興趣愛好，以轉(zhuǎn)移注意力。