一般來說，月經(jīng)期間乳房脹痛可能是因?yàn)闄C(jī)體激素水平的變化，月經(jīng)期間雌激素分泌變化，出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象，這種感覺與疾病脹痛是不同的，若情況嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)，明確原因，做進(jìn)一步的措施采取。

舉措建議

1.飲食結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣生冷刺激油膩的食物，合理膳食，搭配均勻，營養(yǎng)均衡。

2.注意休息，不要過度勞累，不要過度緊張，保持心情愉悅，科學(xué)合理的作息時(shí)間，不要熬夜。

3.不要著涼，注意保暖，多喝熱水，少飲冷水。