順產(chǎn)是女性進(jìn)行分娩的方式之一，也就是自然分娩，女性在順產(chǎn)以后，一般情況下，身體都可以得到恢復(fù)，具體的恢復(fù)情況跟個(gè)人體質(zhì)以及鍛煉方式，也有一定的關(guān)系。

女性在順產(chǎn)的過(guò)程中，胎兒會(huì)從陰道擠壓生產(chǎn)出來(lái)，可能會(huì)引起盆底肌松弛或者是陰道松弛等癥狀出現(xiàn)。

舉措建議

女性在生產(chǎn)以后，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的體育鍛煉以及產(chǎn)后恢復(fù)，也可以到專業(yè)的月子機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)。同時(shí)，要多吃一些高營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物，促進(jìn)乳汁的分泌，比如排骨湯、鯽魚(yú)湯等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。