由于每個女性的體質不一樣，在生產(chǎn)過程陰道中撕裂的程度也不一樣，所以具體恢復的時間也是不能一概而論的，如果體質比較好，有輕微的撕裂，一般在生產(chǎn)后3~5天就可以愈合，但如果比較嚴重，醫(yī)生還要進行縫合，這樣就會延長恢復的時間。

舉措建議

一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要太過于勞累，飲食方面需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，同時也要對局部做清洗，時刻保持局部的干凈和干燥，適當?shù)倪M行運動，促進身體恢復。