產(chǎn)后血糖恢復(fù)的時(shí)間存在著個(gè)體差異，每個(gè)產(chǎn)婦的體質(zhì)不同，新陳代謝快慢時(shí)間不同，所以血糖恢復(fù)的時(shí)間也不一樣，因人而異。在這期間多吃新鮮的蔬菜水果，避免高脂肪、高熱量、含糖高食物的攝入。

舉措建議

根據(jù)自己身體狀況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，同時(shí)控制好自己的情緒，避免生氣影響到血糖升高，可以多和家人溝通交流，也可以和朋友談心，釋放心中壓力，保持心情舒暢，樂(lè)觀心態(tài)。