血壓低的人，可以食用一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，進(jìn)行有效的食療，如大棗，蓮子，三七等進(jìn)行煲湯或者泡飲。也可以食用含鐵質(zhì)高的食物，如肉類，牛奶，豬肝等，也可以食用一些補(bǔ)品，如西洋參等泡水喝等，及時(shí)調(diào)整狀態(tài)。

舉措建議

1.飲食調(diào)理，科學(xué)合理膳食搭配，少食辛辣生冷刺激油膩的食物。

2.注意休息，不要過度勞累，保持健康的作息時(shí)間安排。

3.找到原因，對癥治療，配合臨床醫(yī)生診斷，科學(xué)合理的進(jìn)行治療。

4.心情愉悅，保持平和心態(tài)，不要過度緊張，情緒穩(wěn)定。