手臂發(fā)麻快速解的方法是可以采取局部熱敷的方式來緩解不適感，另外也可以去正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)師進行推拿，促進血液循環(huán)，減少壓迫感，另外也要避免手部負重以及著涼的情況發(fā)生，對病癥治療是不利的。

舉措建議

建議在平時的生活中要多加注重休息，避免過度勞累和做一些劇烈運動，同時飲食上面也要增加營養(yǎng)，吃的清淡易消化一些，密切觀察自我病情的實際變化，也要避免手臂一個姿勢長時間的保持，以免加重病情。