正常情況下，排卵日就是在下次來(lái)月經(jīng)前的第14天左右，以排卵日為中心，前五天后四天都屬于排卵期。如果月經(jīng)周期在28天到30天，比較規(guī)律，那么月經(jīng)結(jié)束后的第十天左右就是排卵期，若月經(jīng)周期不規(guī)律，排卵期也就隨之改變。因此需要根據(jù)月經(jīng)周期來(lái)判斷排卵期。

舉措建議

建議在備孕期間適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，放松心情，可以通過(guò)排卵試紙來(lái)檢測(cè)排卵時(shí)間，或者是到醫(yī)院做排卵監(jiān)測(cè)，確定準(zhǔn)確可靠的排卵日期，在排卵日前后兩三天左右的時(shí)間同房，會(huì)增加受孕的成功幾率。