孕婦補(bǔ)充適量的維生素E，對(duì)于身體是有好處的，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，預(yù)防先兆流產(chǎn)等。維生素E具有一定程度的抗氧化作用，可以保護(hù)體內(nèi)的紅細(xì)胞和其他物質(zhì)不被氧化。另外維生素E也有助于促進(jìn)腦垂體前葉腺分泌細(xì)胞的功能，增強(qiáng)卵巢機(jī)能和孕酮的作用。

舉措建議

孕期孕婦可以吃一些富含維生素E的食物，例如獼猴桃，萵苣，山藥，堅(jiān)果，瘦肉，乳制品等。要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，葷素搭配。同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，來提高身體的抵抗力和免疫力。孕期要注意休息，避免過于勞累。