懷孕期間可以適當(dāng)?shù)暮人崮?，適當(dāng)?shù)暮人崮炭梢源龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，在懷孕期間保持營(yíng)養(yǎng)的均衡非常的重要，除了要吃一些奶制品之外，也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，例如可以吃一些蘋果，香蕉，梨，火龍果，獼猴桃等水果。

舉措建議

日常生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣非常的重要，不管是哪一種的食物，都需要避免一次性吃的過(guò)多，以免對(duì)腸胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，懷孕后需要定期的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，這樣也能夠了解自身的身體情況以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。