孕期血糖高、便秘可適度食用粗糧、粗纖維蔬菜等，既有利于控制血糖，又能緩解便秘問題。

日常飲食可用粗糧代替細(xì)糧，適度食用芹菜、胡蘿卜、白菜等，這些食物富含粗纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于大便通暢。

舉措建議

在控制飲食的同時(shí)還可以進(jìn)行適度鍛煉，可以飯后散步、做孕期瑜伽等等，孕期鍛煉要控制好強(qiáng)度和時(shí)間。

妊娠期間要定期產(chǎn)檢，有妊娠期高血糖要定期檢測(cè)空腹、餐后血糖值，如果日常調(diào)養(yǎng)控制不佳要遵醫(yī)囑使用藥物。