血糖高的孕婦飲食注意事項有哪些
2020-03-17
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孕婦在懷孕到一定的月份需要做糖篩檢查,主要是為了確認(rèn)是否有血糖偏高的情況,孕婦血糖高對自己和寶寶都有一定的危害,因此要注意控制。
孕婦控制血糖可以通過飲食和運動一起,飲食上嚴(yán)格控制高糖的攝入量,可以吃一些粗糧,比如燕麥片,全麥面包等,運動上可以通過每天散步增加運動量。
舉措建議
1.日常一定要保持心情愉悅,孕婦最忌心情不好,不僅影響自己,也會影響胎兒。
2.注意飲食,嚴(yán)格控制高糖食物,如糖果、冰淇淋等,可以多吃水果蔬菜,補(bǔ)充體內(nèi)維生素。
3.平時注意多喝溫開水,補(bǔ)充體內(nèi)水分,促進(jìn)新陳代謝。
4.保持一定的運動量,可以每天散步。
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