失眠可能是由于多種原因引起的，比如心神不安，或者，內(nèi)火熾盛等等諸多原因，都是有可能引起失眠的。

建議去正規(guī)醫(yī)院詢求專業(yè)醫(yī)生的診治，親自當(dāng)面地診斷一下，才能更好的對(duì)癥下藥，達(dá)到更好的治療效果。

舉措建議

日常生活中時(shí)刻注意自身的身體狀態(tài)，盡量不要太過勞累，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挘拍軌蚋玫氖股眢w保持健康的狀態(tài)。

睡前可以做一些簡(jiǎn)單的不劇烈的運(yùn)動(dòng)，使其自身能夠更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。