要注意食用富含蛋白質(zhì)的食物來補充身體需要的營養(yǎng)，可以選食瘦肉，雞蛋，牛奶，魚湯，肉湯等。給予富含維生素的食物，如新鮮蔬菜水果，避免食用生冷的食物，不要碰冷水。

飲食上宜清淡，避免食用刺激的食物，避免食用腌制品。

舉措建議

要注意保證良好的睡眠，不要熬夜，注意外陰的衛(wèi)生，少玩手機和電腦，少上網(wǎng)。

注意觀察身體狀況，如果有異常，要及時去醫(yī)院檢查就醫(yī)，注意身體的保暖，盡量穿長袖的衣服，注意室內(nèi)環(huán)境保持干燥衛(wèi)生，心情上注意保持放松。