懷孕期間一般來(lái)說(shuō)妊娠反應(yīng)在懷孕前三個(gè)月較明顯，常常會(huì)感覺(jué)想吐，嗜睡，食欲不佳，腰酸背痛等，由于孕婦體內(nèi)激素變化導(dǎo)致的，但三個(gè)月后一般來(lái)說(shuō)孕婦妊娠反應(yīng)就會(huì)漸漸消失，不會(huì)再有明顯的不適感。

舉措建議

1.保持平和心態(tài)，不能過(guò)度緊張，緩和情緒，保持健康的心理素質(zhì)。

2.飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，合理膳食，搭配均勻，少喝冷飲，多喝熱水，多食瓜果蔬菜水果堅(jiān)果類食物，保證身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

3.不能熬夜，保證充足的睡眠，不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)較宜。