4歲的寶寶補鋅補鐵，首先可以通過飲食來補充鐵劑和鈣劑，比如在給寶寶的飲食方面，盡量可以選擇蛋黃、瘦肉、蝦皮、豬肝、花生、魚肉等食物，但是如果寶寶缺鈣缺鋅比較嚴重的，也可以遵醫(yī)囑選擇藥物進行治療。

舉措建議

在日常生活中，寶寶的飲食上面要注意飲食多樣化，要做到葷素搭配的好習慣，盡量不要出現(xiàn)挑食或者是偏食的現(xiàn)象，當時也可以帶寶寶到室外多進行走動，可以多曬太陽，這樣也可以有利于鈣的吸收。