女性小腹有點下墜疼痛感，很有可能是因為劇烈運動引起的，但是也可能是因為情緒比較緊張等原因造成的，在這期間需要好好的休息，多喝一些溫開水，促進身體的新陳代謝?？梢越o局部采取按摩熱敷等方法來緩解。

舉措建議

如果癥狀得不到緩解，需要及時的到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下查找病因針對性的治療，平時的生活中最好不要做劇烈的運動鍛煉。要根據(jù)身體的狀況做一些適合自己的運動，避免長時間的腦力過度，要注意勞逸結(jié)合，自我調(diào)節(jié)情緒，避免精神壓力過大。