月經(jīng)的血是鮮紅色，一般是屬于正常的情況。

在月經(jīng)期間是要多留意身體的情況，因?yàn)橛胁糠值呐詴霈F(xiàn)腰部疼痛或者腹部疼痛的情況，要提前做好相關(guān)的準(zhǔn)備，如果疼痛的情況比較嚴(yán)重，要尋求醫(yī)生的幫助。

舉措建議

在月經(jīng)期間，除了要做好局部的護(hù)理工作以外，在飲食方面也要注意避免過多的吃一些生冷類的食物，或者是刺激性比較大的食物，以免對身體造成影響，可以吃些有利于身體健康的食物，如新鮮的蔬菜類，肉類等。