對于高血壓的人群來說，要注意適當(dāng)控制食鹽的攝入量，每日不應(yīng)該超過6克，要注意選擇相對清淡的飲食，避免過多進(jìn)食高脂肪、高膽固醇的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，這一事故含有豐富的膳食纖維，對于預(yù)防和控制高血壓、緩解便秘都有一定好處。

舉措建議

女性在妊娠階段，如果身體允許，可以適量活動(dòng)，要注意適當(dāng)控制體重，避免體重增加幅度過大，女性在妊娠20周以后，應(yīng)該適量的補(bǔ)充鈣劑，可以在一定程度上減少妊高癥發(fā)生的幾率，如果血壓升高伴有高度水腫，伴有蛋白尿等情況，需要及時(shí)就診。