順產(chǎn)后首先要注意臥床休息，沒(méi)有恢復(fù)完全的時(shí)候不要下床，避免影響了恢復(fù)的程度，還要注意適當(dāng)配合一些收腹帶以及其他的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助恢復(fù)，比如說(shuō)瑜伽動(dòng)作，散步以及腹部的局部運(yùn)動(dòng)等，這樣恢復(fù)是比較快的。

舉措建議

在順產(chǎn)之后要注意保持充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)可以多吃一些含有蛋白質(zhì)豐富的食品，比如肉類(lèi)，蛋類(lèi)等食物，要注意適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間在臥床休息，身體條件允許的情況下可以增加一些鍛煉。