產(chǎn)后七天之內(nèi)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，能夠幫助排惡露，需要根據(jù)身體的狀態(tài)在選擇進(jìn)補(bǔ)，有些體質(zhì)在生產(chǎn)后不宜大補(bǔ)，會(huì)上火。

若是身體較為虛弱的話可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院進(jìn)行診治，在醫(yī)生的囑咐下使用一些中成藥進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

產(chǎn)后飲食一定要以清淡為主，合理安排食物的攝取，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡補(bǔ)充，可多吃一些含蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素的食物。

注意防寒保暖，不要受風(fēng)著涼，放松心情，不要易怒煩躁，好好休息，要有足夠的睡眠時(shí)間，不要熬夜。